Yoga im Studio und Outdoor in Krems

Flow & Yin im Atmos

Die Klasse verbindet dynamische, fließende Vinyasas mit ruhigen, entspannenden Yin-Posen. Kräftigende Asanas und Atemübungen sowie Meditation kommen dabei nicht zu kurz. 

Die Einheiten werden das Bewusstsein für deinen Körper schärfen, sie geben dir die Möglichkeit mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen und dir regelmäßig eine kleine Auszeit zu nehmen. Einstieg jederzeit möglich. Anmeldung: scrolle nach oben zum Stundenplan und melde dich an ;-)! 

immer montags, 18:15 - 19:45 Uhr (Ausnahme: Feiertag, Weihnachts- und Osterferien) 

Ort: Atmos, Edmund-Hofbauer-Straße 20, 3500 Krems

Yin & Flow im Atmos

Die Klasse startet mit einigen entspannenden Yin Posen um die Hektik des Alltags ganz gehen zu lassen und anzukommen. Danach wird sehr kraftvoll durch Sonnengrüße und kräftigende Asanas (Körperübungen) geleitet. Gegen Ende der Klasse wird es ruhiger und manchmal sogar magisch :-). Nach dieser Einheit kannst du entspannt in dein Wochenende starten! Einstieg jederzeit möglich. Anmeldung: scrolle nach oben zum Stundenplan und melde dich an ;-)! 

immer freitags, 7:30 - 8:30 Uhr (Ausnahme: Feiertag, Weihnachts- und Osterferien)

Ort: Atmos, Edmund-Hofbauer-Straße 20, 3500 Krems

Yin und Yang Yoga

Eine Mischung aus aktivem (Yang) und entspannendem (Yin) Yoga erwartet dich. Wenn du gut hinhören möchtest, jedoch deinen Körper auch etwas fordern und stärken magst, ist Gentle Yoga das richtige. Die Abfolge der Asanas (Körperübungen) erfolgt statisch - die einzelnen Asanas werden länger gehalten. Gentle Yoga ist ideal, um mit Yoga zu beginnen, wieder einzusteigen, und um gezielt hinzuhören. Der Fokus auf die Atmung und Meditation ist wesentlich. Einstieg jederzeit möglich. Anmeldung: scrolle nach oben zum Stundenplan und melde dich an ;-)! 

immer mittwochs, 18:30 - 20:00 Uhr (Ausnahme: Feiertag, Weihnachts- und Osterferien)

NEUER Ort: Little and Me, Hohensteinstraße 69, 3500 Krems

Zur Zeit bieten wir keine spezifischen Schwangeren-Yoga Klassen an. Du kannst dich gerne zum regulären Yoga anmelden, als ausgebildete Schwangeren-Yoga Lehrerin erklärt dir Verena gerne die Do's and Dont's des Yoga für Schwangere :-)! 

Wie würde es sich anfühlen, vergangene Emotionen gehen zu lassen und damit zu beginnen, die Auf und Ab's im Leben besser zu managen?  

Mit den Einheiten von Element Yoga verbesserst du deine Fähigkeit, zur Ruhe zu kommen und abzuschalten.

Deine mentale und körperliche Gesundheit wird gefördert und deine emotionale Stabilität gestärkt.

 Möchtest du... 

• Yoga für mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Stabilität, geistig sowie körperlich?
  
• die Beweglichkeit deines Körpers fördern?
  
• Yoga üben, um ungesunden Stress zu lindern?
  

Dann bist du hier genau richtig! Element Yoga bietet verschiedene Yogastile, welche alle darauf abzielen wie... 

• du dein Immunsystem und deine Resilienz stärkst
  
• du mit Emotionen oder Ängsten besser umgehen kannst
  
• dein Körper und Geist sich entspannen 

Von uns, für dich :-) Trag dich zum Newsletter ein und du bekommst Zugang zu:

A) 30 minütiger Gentle Flow

B) 30 minütiger Yoga Flow mit kräftigenden Sonnengrüßen

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Einfach Anmeldeform ausfüllen, Video laden und los yogieren! Viel Freude dir damit!