Live & Online Yoga

Offene Yoga-Kurse, Einstieg jederzeit möglich!

Schwangeren-Yoga, Gentle Yoga und Flow & Yin Yoga in Krems und Online


Das war das Yoga & Wine 2022: hier geht es zur Bildergalerie


Outdoor Yoga im Marillengarten offene Klasse im Juli

© Element Yoga
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Nimm dir Zeit für dich am Montagabend

4 Mal findet Yoga im Juli in unserem schönen Marillengarten am Wachtberg statt, hier die Termine:

 

4., 11., 18. und 25. Juli jeweils 18:15 - 19:30 Uhr - jetzt anmelden unter verena@elementyoga.at

 

Wo genau befindet sich der Marillengarten?

Die Adresse ist: Wachtbergstraße 18, 3500 Krems an der Donau - siehe Plan unten. 

 

Anreise: Mit dem E-Bike ist es am bequemsten! :-) 

Parken: Solltest du mit dem Auto kommen empfehlen wir, in der Nähe der Alauntalstraße 6 zu parken und die Stiege zum Garten zu Fuß zu gehen! Es ist auch begrenzt möglich, direkt am Wachtberg zu parken. 

Preis: Eine Einheit kostet €15,--, du kannst auch deinen 5er oder 10er Block nutzen! 

Mitzubringen: Yogamatte und Kleidung (die hast du am besten schon an), Wasserflasche

Bei Schlechtwetter findet das Yoga im Atmos in der Edmund-Hofbauer Straße statt. Ich informiere dich per Mail! 

 

Für das Yoga im Freien sind keine Yoga-Vorkenntnisse nötig - alle Levels sind willkommen! 

In diesem Blog-Eintrag geht es um das Yoga üben in freier Natur, viel Spass beim Lesen. :-) 

offene Flow & Yin Yoga Klasse mit Theres - aktuell vertreten durch Verena

© Element Yoga
© Element Yoga

Flow & Yin

Die Klasse verbindet dynamische, fließende Vinyasas mit ruhigen, entspannenden Yin-Posen. Kräftigende Asanas und Atemübungen sowie Meditation kommen dabei aber auch nicht zu kurz.

Die Einheiten werden das Bewusstsein für deinen Körper schärfen, sie geben dir die Möglichkeit mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen und dir regelmäßig eine kleine Auszeit zu nehmen. Anmeldung unter: verena@elementyoga.at 

montags, 18:15 - 19:45 Uhr - bis Ende Juni!
Im Juli findet diese Einheit im Marillengarten statt - bei Schlechtwetter im Atmos :-)! 

offene Gentle Yoga Klasse mit Verena

© Element Yoga und unsplash
© Element Yoga und unsplash

Yin und Yang Yoga

Eine Mischung aus aktivem (Yang) und entspannendem (Yin) Yoga erwartet dich. Wenn du gut hinhören möchtest, jedoch deinen Körper auch etwas fordern und stärken magst, ist Gentle Yoga das richtige. Die Abfolge der Asanas (Körperübungen) erfolgt eher statisch - die einzelnen Asanas werden länger gehalten. Gentle Yoga ist ideal, um deinen Blutdruck, deine Schilddrüsen-Funktion und allgemein deine Körpersäfte zu regulieren. Der Fokus auf die Atmung und Meditation ist wesentlich. 

mittwochs, 18:30 - 20:00 Uhr, Anmeldung unter: verena@elementyoga.at 

Schwangeren-Yoga Kurs - offene Klasse für Schwangere! 17:00 - 18:15 Uhr in Furth oder online - Einstieg jederzeit möglich!

Kursdatum:  offene Klasse - melde dich jederzeit an! 

jeweils 17:00 - 18:15 Uhr

 

Schwangeren-Yoga für Beginner und geübte Yoginis**
Ort: Untere Landstraße 42, A-3511 Furth bei Göttweig UND online 

 

Nimm dir bewusst Zeit für dich und dein Baby im Bauch. Die Vorteile von Yoga in der Schwangerschaft habe ich für dich in diesem Blog-Artikel zusammen gefasst :-). Bei Katharina Rainer-Trawöger vom Freiraum Institut Wien erlernte ich in einer 85h Ausbildung die wichtigsten Do's and Dont's des Schwangeren-Yoga und freue mich, dich in deiner Schwangerschaft zu begleiten und mit Yoga zu unterstützen. Einstieg jederzeit möglich - elde dich jetzt unter verena@elementyoga.at an :-). 

YOGA für dein Immunsystem und zur Unterstützung im Umgang mit Emotionen

Wie würde es sich anfühlen, vergangene Emotionen gehen zu lassen und damit zu beginnen, die Auf und Ab's im Leben besser zu managen?  

 

Mit den Einheiten von Element Yoga verbesserst du deine Fähigkeit, zur Ruhe zu kommen und abzuschalten.

Deine mentale und körperliche Gesundheit wird gefördert und deine emotionale Stabilität gestärkt.

Outdoor Yoga im Marillengarten - auch auf Anfrage möglich! 

 

Über den Dächern von Krems haben wir am Wachtberg das Privileg, unseren Marillengarten für Outdoor Yogaklassen nutzen zu dürfen. Yoga in der warmen Jahreszeit an der frischen Luft ist eine Wohltat! 

 

Wenn du draußen mit uns Yoga praktizieren möchtest, schreib uns gerne unter verena@elementyoga.at

 

Ab €60,--* bieten wir dir Yoga in dieser einzigartigen Location! Bist du auf der Suche nach Gleichgesinnten - dann komm jetzt in unsere Element Yoga Facebook Gruppe und vernetze dich mit anderen Outdoor Yoginis! Gemeinsam finden wir einen Termin und los geht es: Outdoor Yoga at its best :-)! 

 

* bis zu 4 Personen, jede weitere Person zahlt €10,--

© Element Yoga
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Yoga für alle Levels!

 

 Möchtest du... 

  • Yoga für mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Stabilität, geistig sowie körperlich?
  • die Beweglichkeit deines Körpers fördern?
  • Yoga üben, um ungesunden Stress zu lindern?

Dann bist du hier genau richtig! Element Yoga bietet verschiedene Yogastile, welche alle darauf abzielen wie... 

  • du dein Immunsystem und deine Resilienz stärkst
  • du mit Emotionen oder Ängsten besser umgehen kannst
  • dein Körper und Geist sich entspannen 
© Element Yoga
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Empfehlung: alle, die für einige Monate von einem kompetenten Yoga-Lehrer aussgebessert wurden, können auch alleine oder online Yoga üben.

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