Live & Online & Outdoor Yoga

Herbst & Winterkurs 2021/22 "FLOW & YIN YOGA" – indoor live

Die 90-minütigen Flow & Yin-Einheiten bieten uns die Möglichkeit, den Schwerpunkt mal mehr auf dynamische, fließende Vinyasas oder auch auf ruhige, entspannende Yin-Posen zu legen. Außerdem werden kräftigende Asanas und Atemübungen Teil des Kurses sein.

 

Jede Einheit wird sich einem anderen Schwerpunkt widmen und nach und nach das Bewusstsein für deinen Körper schärfen. Die wöchentliche Praxis wird dich motivieren auch zusätzlich zu praktizieren und du wirst dich bald rundum wohler fühlen.

Workshops im Herbst 2021 "YIN YOGA" – indoor live & online

3-teilige Yoga-Workshop Serie – jeweils an 3 Samstagen, online und offline

Fokus: Yin Yoga und Meditation, danach Gespräch bei Tee und Kuchen

YOGA für dein Immunsystem und zur Unterstützung im Umgang mit Emotionen

Wie würde es sich anfühlen, vergangene Emotionen gehen zu lassen und damit zu beginnen, die Auf und Ab's im Leben besser zu managen?  

 

Mit den Einheiten von Element Yoga verbesserst du deine Fähigkeit, zur Ruhe zu kommen und abzuschalten.

Deine mentale und körperliche Gesundheit wird gefördert und deine emotionale Stabilität gestärkt. 

 

Ab Dienstag, 11. Mai 2021 freuen wir uns darauf gemeinsam mit euch Outdoor Yoga im Marillengarten über den Dächern von Krems zu praktizieren.

Yoga für alle Levels!

 

 Möchtest du... 

  • Yoga für mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Stabilität, geistig sowie körperlich?
  • die Beweglichkeit deines Körpers fördern?
  • Yoga üben, um ungesunden Stress zu lindern?

Dann bist du hier genau richtig! Element Yoga bietet verschiedene Yogastile, welche alle darauf abzielen wie... 

  • du dein Immunsystem und deine Resilienz stärkst
  • du mit Emotionen oder Ängsten besser umgehen kannst
  • dein Körper und Geist sich entspannen 

Kostenlose Yoga Videos

Von uns, für dich :-) Trag dich zum Newsletter ein und du bekommst Zugang zu:

A) 30 minütiger Gentle Flow zum Thema ELEMENT ERDE

B) 30 minütiger Yoga Flow mit kräftigenden Sonnengrüßen

C) Schwangeren-Yoga und Yin Yoga Videos - siehe weiter oben auf dieser Seite :-) 

Einfach Anmeldeform ausfüllen, Video laden und los yogieren! Viel Freude dir damit! 

Blog

Hier findest du neue Blog-Einträge rund um die Themen Yoga, Online Yoga, Schwangeren Yoga,  Gesellschaft und Wissenschaft.         

Online Yoga

Empfehlung: alle, die für einige Monate von einem kompetenten Yoga-Lehrer aussgebessert wurden, können auch alleine oder online Yoga üben.

Stundenplan

Hier geht es zu unserem Stundenplan der offenen Klassen.

Membership

Membership Bereich - coming soon!