Yoga im Studio und Outdoor

Yogalehrer Ausbildung und Yoga für mehr Gesundheit in Krems

Gentle Yoga, Flow Yoga & Yin Yoga für Entspannung - Einstieg jederzeit möglich!

Alle Infos zu unseren offenen Yoga Krems Klassen erfährst du hier. Wir freuen uns auf dich auf der Yogamatte! :-)

 

Was Yoga mit Gesundheit zu tun hat und warum du regelmäßig Yoga praktizieren solltest, erfährst du hier auf unserer Website, im Blog und auf unseren Facebook und Instagram Kanälen.

 

Wir möchten Yoga in Krems für dich auf ein nächstes Level bringen! Durch unsere Erfahrungen im In- und Ausland denken wir, dass das möglich ist. :-) Yoga hilft nachweislich, um Stress abzubauen und dein Immunsystem zu stärken. Yoga kann sogar noch viel mehr als das... Im Blog erkläre ich die Unterschiede von Gentle (Hatha) Yoga, Flow (Vinyasa) Yoga und Yin Yoga, so dass du diese kraftvolle Methode für deine Gesundheit nutzen kannst. 

Element Yogalehrer*innen Ausbildung 200h

In der Element Yogalehrer Ausbildung 200h vertiefst du dein Wissen zu verschiedenen Yoga-Stilen: Flow (Vinyasa), Yin und Gentle (Hatha) Yoga und Meditation. In Praxis und Theorie vermittelt dir Verena von Element Yoga alles, das sie selbst in den letzten 15 Jahren gelernt hat.

Weitere Infos zur Yoga Ausbildung Niederösterreich (im Standort in Krems an der Donau) erfährst du hier. :-) Warteliste für 2024/25 ist offen! Du möchtest dein Wissen um dein Wohlbefinden und ein zufriedenes Leben vertiefen? Dann melde dich jetzt zur Ausbildung an, schreib mir. Jede*r, der / die sich für Yoga als Lebenseinstellung interessiert, darf und soll dem nachgehen... und mit der 200h Ausbildung sein / ihr Wissen vertiefen. 

Schwangeren-Yoga Kurs - im atmos in krems - jetzt noch anmelden!

 

SCHWANGEREN-YOGA KURS -

START: 23.02.2024

freitags, 8:30 - 9:30 Uhr im Atmos in der Edmund-Hofbauer-Str.20 in Krems 

hier anmelden

6-wöchiger Kurs 

Schwanger sein kann vieles bedeuten: Magisches erleben, sich selbst neu kennen lernen oder bisher unbekannte Körpergefühle wahrnehmen, aber auch frustriert und gereizt sein, sich überfordert oder sehr angestrengt fühlen. Die Bandbreite der Gefühlslage und möglicher Beschwerden ist groß. Jede Schwangerschaft ist anders und individuell, trotzdem gibt es im Yoga Instrumente, die fast jeder Frau, die sich dafür interessiert, helfen können.

Als ausgebildete Schwangeren-Yogalehrerin freut sich Verena darauf, dich in dieser speziellen Zeit zu unterstützen! Im Blog gibt es mehr Infos für dich ;-) Melde dich jetzt hier an! 

 


offene Flow & Yin Yoga Klasse mit theres - Einstieg jederzeit möglich

© Element Yoga
© Element Yoga

 

Flow & Yin im Atmos

Die Klasse verbindet dynamische, fließende Vinyasas mit ruhigen, entspannenden Yin-Posen. Kräftigende Asanas und Atemübungen sowie Meditation kommen dabei nicht zu kurz. 

Die Einheiten werden das Bewusstsein für deinen Körper schärfen, sie geben dir die Möglichkeit mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen und dir regelmäßig eine kleine Auszeit zu nehmen. Einstieg jederzeit möglich. Anmeldung: scrolle nach oben zum Stundenplan und melde dich an ;-)! 

 

immer montags, 18:15 - 19:45 Uhr (Ausnahme: Feiertag, Weihnachts- und Osterferien) 

Ort: Atmos, Edmund-Hofbauer-Straße 20, 3500 Krems

offene Yin & Flow Yoga Klasse mit Verena - Einstieg jederzeit möglich

© Element Yoga
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Yin & Flow im Atmos

Die Klasse startet mit einigen entspannenden Yin Posen um die Hektik des Alltags ganz gehen zu lassen und anzukommen. Danach wird sehr kraftvoll durch Sonnengrüße und kräftigende Asanas (Körperübungen) geleitet. Gegen Ende der Klasse wird es ruhiger und manchmal sogar magisch :-). Nach dieser Einheit kannst du entspannt in dein Wochenende starten! Einstieg jederzeit möglich. Anmeldung: scrolle nach oben zum Stundenplan und melde dich an ;-)! 

 

immer freitags, 7:30 - 8:30 Uhr (Ausnahme: Weihnachtsferien)

Ort: Atmos, Edmund-Hofbauer-Straße 20, 3500 Krems

offene Gentle Yoga Klasse mit Verena  - Einstieg jederzeit möglich

© Element Yoga und unsplash
© Element Yoga und unsplash

Yin und Yang Yoga

Eine Mischung aus aktivem (Yang) und entspannendem (Yin) Yoga erwartet dich. Wenn du gut hinhören möchtest, jedoch deinen Körper auch etwas fordern und stärken magst, ist Gentle Yoga das richtige. Die Abfolge der Asanas (Körperübungen) erfolgt statisch - die einzelnen Asanas werden länger gehalten. Gentle Yoga ist ideal, um mit Yoga zu beginnen, wieder einzusteigen, und um gezielt hinzuhören. Der Fokus auf die Atmung und Meditation ist wesentlich. Einstieg jederzeit möglich. Anmeldung: scrolle nach oben zum Stundenplan und melde dich an ;-)! 

 

immer mittwochs, 18:30 - 20:00 Uhr (Ausnahme: Weihnachtsferien) 

NEUER Ort: Little and Me, Hohensteinstraße 69, 3500 Krems

YOGA für dein Immunsystem und zur Unterstützung im Umgang mit Emotionen

Wie würde es sich anfühlen, vergangene Emotionen gehen zu lassen und damit zu beginnen, die Auf und Ab's im Leben besser zu managen?  

 

Mit den Einheiten von Element Yoga verbesserst du deine Fähigkeit, zur Ruhe zu kommen und abzuschalten.

Deine mentale und körperliche Gesundheit wird gefördert und deine emotionale Stabilität gestärkt.

© Element Yoga
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Yoga für alle Levels!

 

 Möchtest du... 

  • Yoga für mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Stabilität, geistig sowie körperlich?
  • die Beweglichkeit deines Körpers fördern?
  • Yoga üben, um ungesunden Stress zu lindern?

Dann bist du hier genau richtig! Element Yoga bietet verschiedene Yogastile, welche alle darauf abzielen wie... 

  • du dein Immunsystem und deine Resilienz stärkst
  • du mit Emotionen oder Ängsten besser umgehen kannst
  • dein Körper und Geist sich entspannen 
© Element Yoga
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Blog

Hier findest du neue Blog-Einträge rund um die Themen Yoga, Online Yoga, Schwangeren Yoga,  Gesellschaft und Wissenschaft.         

Ausbildung

Seit 2023 bildet Verena von Element Yoga angehende Yogalehrer*innen aus. 

Stundenplan

Hier geht es zu unserem Stundenplan.