Erwiesenermaßen kann dich Yoga schon nach einer Einheit pro Woche unterstützen, um kräftiger zu werden, dich zu entspannen, um dich ausgeglichener und rundum besser zu fühlen!

Element Yoga verhilft dir zu:  

• einem positiveren Selbstbild
• einem resilienterem Immunsystem
• entspanntem Umgang mit deinen Emotionen 
• achtsameren Bewegungen deines Körpers sowie deines Geistes
• gestärkter Tiefenmuskulatur und einem gut gedehnten Körper 
• mehr Gelassenheit und Ruhe

'Auch das glücklichste Leben ist nicht ohne ein gewisses Maß an Dunkelheit denkbar, und das Wort Glück würde seine Bedeutung verlieren, hätte es nicht seinen Widerpart in der Traurigkeit.' C.G. Jung

'Wer "nicht in die Welt passt", der ist immer nahe dran, sich selber zu finden.' Hermann Hesse