Yin Yoga mit Verena
Beim Yin Yoga wird das vegetative Nervensystem angesprochen. Die verschiedenen Asanas werden 2 bis 5 Minuten gehalten, ohne oder mit minimaler Muskelanspannung. Beim Yin Yoga dringen wir bis zu den Faszien vor und massieren diese.
Weniger ist manchmal mehr! Beim Yin Yoga kannst du komplett zur Ruhe kommen und entspannen.
Für jedes Level geeignet!
jeden Montag, 17:30 - 18:30 Uhr im Freiraum Furth, Mautenerstr. 259, A-3511 Palt
Gentle Yoga mit Verena
Yin und Yang Yoga
Eine Mischung aus aktivem (Yang) und entspannendem (Yin) Yoga erwartet dich. Wenn du gut hinhören möchtest, jedoch deinen Körper auch etwas fordern und stärken magst, ist Gentle Yoga das richtige.
Gentle Yoga ist geeignet, um deinen Körper sanft zu stärken und innere Balance zu finden.
Für jedes Level geeignet!
jeden Montag, 18:45 - 20:15 Uhr, im Freiraum Furth, Mautenerstr. 259,
A-3511 Palt
Yinyasa Yoga mit Verena
Yin und Vinyasa Yoga
Kräftigende und anstrengende Sonnengrüße und Krieger-Haltungen kombiniert mit super entspannenden Yin Asanas für dich. Wenn du ins Schwitzen kommen möchtest und gleichzeitig die komplette Tiefenentspannung suchst, ist die Yinyasa Einheit deine Auszeit auf der Matte.
Für jedes Level geeignet!
jeden Mittwoch, 18:45 - 20:15 Uhr, im Daydream Studio: Steiner Landstraße 14, 3500 Krems / Stein
Yin & Flow Yoga mit Verena
Yin & Flow Yoga
Wir starten die Einheit mit 3 Yin Positionen um im Hier und Jetzt anzukommen. Danach gehen wir in kräftigende Sonnengrüße und Krieger-Varianten. Bevor wir unseren Körper und Geist wieder mit den 3 Yin Posen, die wir zu Beginn einnahmen, beruhigen und kühlen.
Für jedes Level geeignet!
jeden Freitag, 7:30 - 8:30 Uhr, im Freiraum Furth, Mautenerstr. 259,
A-3511 Palt
freitags, 8:40 - 9:40 Uhr im Freiraum in Furth / Palt
Schwanger sein kann vieles bedeuten: Magisches erleben, sich selbst neu kennen lernen oder bisher unbekannte Körpergefühle wahrnehmen, aber auch frustriert und gereizt sein, sich überfordert oder sehr angestrengt fühlen. Die Bandbreite der Gefühlslage und möglicher Beschwerden ist groß. Jede Schwangerschaft ist anders und individuell, trotzdem gibt es im Yoga Instrumente, die fast jeder Frau, die sich dafür interessiert, helfen können.
Als ausgebildete Schwangeren-Yogalehrerin freut sich Verena darauf, dich in dieser speziellen Zeit zu unterstützen! Im Blog gibt es mehr Infos für dich ;-) Melde dich jetzt hier an!
Preise und Anmeldeinfos
10er Block: €170,-- /€150-- *
5er Block: €90,-- / €80,-- *
Einzelklasse: €19-- / €17,-- *
* (Ermäßigung für Schüler*innen, Student*innen, Arbeitssuchende und Pensionist*innen)
Privatstunde: €79,-- (60 Minuten)
>Voranmeldung erforderlich! Schreibe uns jederzeit unter verena@elementyoga.at oder melde dich über Eversports zur Yoga-Einheit an!
Alle Kurse werden live, online und outdoor professionell betreut. So bekommst du jederzeit die Unterstützung, die du brauchst. Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen.
Deine Benefits der 30h Yoga Weiterbildung
- Das In-Kontakt-Treten mit Deinem authentischen Selbst
- Yoga Alliance zertifizierte Weiterbildung
- wissenschaftliches Manual zu den Themen der Weiterbildung
- Mix aus Vortrag, Diskussion und Yoga und Meditations-Praxis
- Kennenlernen und Vernetzen mit anderen Yoga-Lehrer*innen
- Alle On-Demand Meditationseinheiten von Verena für 1 Monat
Dein Investment in DICH:
Early Bird Preis bis 15. Mai 2025 und Preis für Studierende sowie Pensionist*innen: €379,--
Regulärer Preis: €439,--
Ratenzahlung ohne Aufpreis möglich: 3 Raten August bis Oktober à €127,-- bis €139,5,--.
nicht inkludiert im Preis: Essen und Verpflegung sowie Übernachtung