Kurse und Gruppen
SCHWANGEREN-YOGA KURS -
START: 23.02.2024
freitags, 8:30 - 9:30 Uhr im Atmos in der Edmund-Hofbauer-Str.20 in Krems
6-wöchiger Kurs
Schwanger sein kann vieles bedeuten: Magisches erleben, sich selbst neu kennen lernen oder bisher unbekannte Körpergefühle wahrnehmen, aber auch frustriert und gereizt sein, sich überfordert oder sehr angestrengt fühlen. Die Bandbreite der Gefühlslage und möglicher Beschwerden ist groß. Jede Schwangerschaft ist anders und individuell, trotzdem gibt es im Yoga Instrumente, die fast jeder Frau, die sich dafür interessiert, helfen können.
Als ausgebildete Schwangeren-Yogalehrerin freut sich Verena darauf, dich in dieser speziellen Zeit zu unterstützen! Im Blog gibt es mehr Infos für dich ;-) Melde dich jetzt hier an!
offene Flow & Yin Yoga Klasse mit Theres
Flow Yoga ist ideal, um deinen Körper durch zu bewegen und dich geistig und physisch zu stärken. Weniger ist manchmal mehr! Beim Yin Yoga kannst du komplett zur Ruhe kommen und entspannen.
Ort: Atmos, Edmund-Hofbauer-Straße 20, 3500 Krems
Preis/Klasse: 17€
5er Block: 80€, 10er Block: 150€*
>Einstieg jederzeit möglich - Anmeldung hier!
Im Flow & Yin Yoga erwarten dich ruhige Asanas, sowie Sonnengrüße und fordernde Abfolgen.
jeden MONTAG, 18:15 - 19:45 Uhr
(Ausnahme: Feiertag, Weihnachts- und Osterferien)
Das war das Outdoor Yoga im Marillengarten 2023
Standort Marillengarten: Wachtbergstraße 18, 3500 Krems/Donau
Yin & Flow Klasse mit Verena
Beim Yin Yoga wird das vegetative Nervensystem angesprochen. Die verschiedenen Asanas werden 2 bis 5 Minuten gehalten, ohne oder mit minimaler Muskelanspannung. Beim Yin Yoga dringen wir bis zu den Faszien vor und massieren diese.
In der Yin & Flow Klasse konzentrieren wir uns die ersten 20 Minuten auf den Yin Teil, gehen dann in den aktivierenden Flow über mit Sonnengrüßen und stärkenden Asanas und kommen schließlich wieder in die Entspannung.
Ort: Atmos, Edmund-Hofbauer-Straße 20, 3500 Krems
5er Block: 80€, 10er Block: 150€*
>Einstieg jederzeit möglich - Anmeldung hier!
Weniger ist manchmal mehr! Beim Yin & Flow Yoga kannst du komplett zur Ruhe kommen und entspannen.
jeden Freitag, 7:30 - 8:30 Uhr
(Ausnahme: Feiertag, Weihnachts- und Osterferien)
offene Gentle Yoga Klasse mit Verena
Yin und Yang Yoga
Eine Mischung aus aktivem (Yang) und entspannendem (Yin) Yoga erwartet dich. Wenn du gut hinhören möchtest, jedoch deinen Körper auch etwas fordern und stärken magst, ist Gentle Yoga das richtige.
Ort: Little and Me, Hohensteinstraße 69, 3500 Krems
Preis/Klasse: 17€
5er Block: 80€, 10er Block: 150€*
>Einstieg jederzeit möglich - Anmeldung hier!
Gentle Yoga ist geeignet, um deinen Körper sanft zu stärken und innere Balance zu finden.
jeden Mittwoch 18:30 - 20:00 Uhr
(Ausnahme: Feiertag, Weihnachts- und Osterferien)
Preise und Anmeldeinfos
10er Block: €150,-- /€130,-- *
5er Block: €80,-- / €70,-- *
Einzelklasse: €17,-- / €15,-- *
* (Ermäßigung für Schüler*innen, Student*innen, Arbeitssuchende und Pensionist*innen)
Privatstunde: €59,-- (60 Minuten)
>Voranmeldung erforderlich! Schreibe uns jederzeit unter verena@elementyoga.at oder theres@elementyoga.at oder melde dich über Eversports zur Yoga-Einheit an!
Alle Kurse werden live, online und outdoor professionell betreut. So bekommst du jederzeit die Unterstützung, die du brauchst. Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen.
